Правильно ли вы чистите зубы: 10 главных ошибок.

Казалось бы, что может быть привычнее, понятнее и проще, чем чистить зубы? 

Но, как показывает практика, очень многие не справляются с этой задачей на должном уровне. Конечно, если совершить неверные действия во время чистки пару раз, то ничего критичного не произойдет. А вот если они войдут в привычку, то неприятностей не избежать.

Давайте рассмотрим основные ошибки в чистке зубов, а Вы посчитаете, сколько из них Вы совершаете регулярно.

Если вы уделяете чистке зубов менее 2-3 минут, то у нас плохие новости! Быстрого “пробега” щеткой по зубам недостаточно, чтобы тщательно почистить зубы. Это касается и локализации чистки, необходимо прочищать не только переднюю часть зубов, но и очистит внутреннюю и жевательную поверхности.

Менять зубную щетку необходимо не реже, чем каждые 2-3 месяца. Это необходимо и из-за бактерий, которые накапливаются на щетине и из-за утраты чистящих возможностей.
Также, если щетка начинает пушиться быстрее, то менять ее нужно сразу же. И, кстати, это повод задуматься о своей технике чистки зубов!

Существует заблуждение, что жесткие щетки лучше чистят зубы. Это совершенно не так. Чрезмерно жесткая щетка может травмировать зубную эмаль, десны и при этом недостаточно хорошо удалять налет. В то же время и мягкая щетка может оставлять налет на зубах.

Для каждой жесткости щетки есть свои показания, поэтому лучше всего, проконсультироваться со стоматологом о выборе зубной щетки. 

Важно! Более подробно о выборе зубной щетки читайте здесь>>

Вне зависимости от того, что служит отбеливающим элементом — абразивные частицы или специальные компоненты, и то и другое при регулярном использовании разрушающе действует на зубную эмаль. По большей части отбеливающие пасты не предназначены для отбеливания зубов, они необходимы для предупреждения потемнения эмали при курении или частом употреблении кофе и красящих продуктов, также они могут служить усилителем эффекта после кабинетного отбеливания.

Если Вы действительно хотите отбелить зубы, то лучше обратиться к стоматологу и сделать это максимально безопасно для зубов!

Зубная нить, ирригатор, ополаскиватели для полости рта — все это не просто так существуют и активно рекомендуются стоматологами.

Очистить межзубное пространство только щеткой практически невозможно, а остатки пищи и бактерии, которые там накапливаются, очень быстро преобразуются в твердый налет, кариес и т.д.

Для тех, кто все же использует все вспомогательные инструменты для чистки, стоит помнить, что зубную нить правильнее использовать перед зубной щеткой, т.к. именно в такой последовательности чистка будет максимально эффективной.

А вот использовать деревянные зубочистки вообще противопоказано. В большинстве случаев такие зубочистки чаще травмируют десны, чем вычищают пищевые волокна.

На языка накапливается большое количество налета, которые также необходимо удалять. Сделать это можно при помощи специального скребка. Силиконовые щетинки на обратной стороне щетки будут бесполезны в данном случае.

В течение дня накапливается столько же налета, сколько и во время сна. Поэтому зубы необходимо чистить как с утра, так и перед сном. В течение дня можно дополнительно использовать ополаскиватель для полости рта. Если же чистить зубы один раз в день, то налет очень быстро будет твердеть, образуется зубной камень и будет создаваться благоприятная среда для развития кариеса.

Даже при самой тщательной чистке зубов каждые полгода необходимо выполнять профессиональную, кабинетную гигиену полости рта и зубов.

Перед чисткой стоматолог выполнит осмотр, на котором сможет заметить первые признаки кариеса или других патологий, которые проще своевременно купировать на ранних стадиях.

А также после чистки будет выполнена полировка и укрепление зубной эмали, что дает дополнительную защиту Вашим зубам.